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  • Odile Bocande-Koffi

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS & REALISEZ VOS RÊVES !

Mis à jour : févr. 1

Vision Board ou Tableau de Visualisation


Bonjour, je suis Odile Bocandé-Koffi Coach de cadres dirigeants et d’équipes en entreprise, Fondatrice du cabinet OBK- Performance.

Aujourd’hui, je souhaite vous parler de ce qu’on appelle communément en anglais le « Vision Board » qui est la création d’un « tableau de visualisation » représentant par des images les objectifs majeurs que vous avez décidé d’atteindre cette année.

Ceci va vous aider à activer la loi de l’attraction et à réaliser vos objectifs.




« Ceci va vous aider à activer

la loi de l’attraction

et à réalisez vos objectifs. »





Pourquoi cela fonctionne ?

Votre esprit répond fortement à la stimulation visuelle (Une image vaut mille mots).

Les images vont stimuler et renforcer vos émotions et nous savons à quel point les émotions sont l'énergie qui fait vibrer, motive et qui active la loi d’attraction.


A force de voir en images la représentation de vos objectifs, votre cerveau travaillera sans relâche, à envoyer à votre subconscient ce que vous avez décidé d’atteindre. Cela vous induira à faire les bons choix, à effectuer les étapes indispensables à la réalisation, à la matérialisation de vos objectifs et de vos rêves.

« Cela vous induira à faire les bons choix, à effectuer les étapes indispensables à la réalisation, à la matérialisation de vos objectifs et de vos rêves. »


Le vision board est probablement l'un des outils les plus précieux et les plus puissant de visualisation positive. Il représente une image tangible du futur que vous souhaitez dans tous les domaines de votre vie.


Etape 1 - Réfléchissez à ce que vous désirez pour cette année, à ce que vous voulez vraiment atteindre et laisser libre court à votre imagination !

Si vous aviez une baguette magique qu’elles seraient les 5 objectifs spécifiques que vous aimeriez atteindre cette année ? Par exemple : L’endroit où vous aimeriez aller, le poste que vous aimeriez occuper, la compagnie que vous aimeriez rejoindre, l’épargne que vous aimeriez avoir, l’équilibre vie privée vie professionnelle que vous aimeriez atteindre, le chiffre d’affaire que vous aimeriez atteindre etc.


Etape 2 – Amusez-vous à choisir des images ou des photos prises dans des moments heureux, qui illustrent vos rêves, vos objectifs, le futur souhaité.

Ces images peuvent être choisies dans vos photos, dans des magazines, sur le net, ou dans votre imagination. Vous pouvez aussi choisir des symboles significatifs, des mots ou citations qui représentent quelques choses de positif pour vous.


Etape 3 -Collez ces images sur une feuille qui pourrait être exposée comme un tableau.


Etape 4 – Affichez votre « vision Board » ou « tableau de visualisation » dans un endroit visible ou vous pourrez le voir régulièrement.

Quelques petits conseils additionnels :

A - Ciblez juste les objectifs les plus importants, car si votre tableau contient trop d’informations, il perd en clarté, le subconscient pourrait devenir confus.

B - Programmez des « rendez-vous » pour visualiser votre futur idéal. Le soir avant le coucher est un moment propice et très porteur. Nous savons que ce qui se passe dans les 45 mn avant d’aller dormir se rejouera plusieurs fois durant la nuit dans votre subconscient.

C – Si vous le souhaitez, vous pouvez créer plusieurs « Vison Board » un pour les objectifs professionnels que vous pourriez avoir au bureau, un autre pour les objectifs personnels.

D- N’oubliez pas de vérifier que vos objectifs sont réalistes

Vous aurez le plaisir et la surprise de voir tous vos objectifs se réaliser ! C’est juste magique !



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